Moonbird

De Moonbird is een tool die jou helpt om naar een bepaald adempatroon toe te werken. Je hoort niet enkel wat je dient te doen maar je gaat het ook tactiel gaan gaan voelen. Bij het uitzetten van de Moonbird is het de bedoeling dat je gaat inademen en bij het inkrimpen ga je gaan uitademen. Zo neem je automatisch het adempatroon over.
Je kan ook de app downloaden die jou hierin kan gaan begeleiden en je hebt bovendien de mogelijkheid om zelf frequenties te gaan instellen bij jouw eigen oefeningen. In de app vindt je een aantal standaard oefeningen en standaard patronen. Verder kan je ook kiezen voor audiobegeleiding of om een aantal zaken te gaan leren.


Meer weten over Moonbird? 
Neem dan hier een kijkje.