Buteyko Workshop

Via deze workshop voor particulieren leer jij een beter adempatroon aan.

De Buteyko methode leert je hoe je overdag en ’s nachts beter en rustiger kan ademen. Op deze manier tillen wij onze ademhaling naar een volgend level!

Door correct te leren ademen kan je positieve evolutie opmerken op vlak van hyperventilatie, astma, stress, adhd, snurken, slaapapneu, vermoeidheid, allergie, hoge bloeddruk, chronische neusverstopping, verkoudheden, hoofdpijnen, concentratieproblemen, angsten en nog zo veel meer.

​Deze workshop is volledig online te volgen.
Zo kan jij er op jouw eigen tempo doorgaan.

Het doel is dat je de sessies op wekelijkse basis volgt en dan zelf aan de slag gaat met concrete oefeningen en zo je ademhaling gaat optimaliseren.

In deze workshop leer je:

• Hoe je volledig wetenschappelijk en medisch onderbouwd jouw adempatroon kan verbeteren.

• Het meten van de gezondheid van jouw ademhaling.

• Hoe je vlotter via de neus kan ademen.

• Wat een buik ademhalingspatroon exact is en de toepassing ervan.

• Concrete oefeningen om jouw adempatroon te verbeteren en klachten te verminderen.

• Wat we met ademhaling doen bij fysieke inspanning.

• Hoe je met concrete tips & tricks de oefeningen kan integreren in jouw dagelijks leven.

• Aan de hand van persoonlijke begeleiding wat voor jou de beste aanpak is.

Bij deze workshop heb je ook recht op een 1-on-1 call van 45 min.

Hierbij checkt Karen even bij jou in om te kijken of alles vlot loopt, of er nog ergens moeilijkheden zijn, controle van de oefeningen en geeft ze jou ook de nodige tips en tricks mee.


Na de aankoop krijg je toegang tot het platform binnen de 48u en je kan alles herbekijken t.e.m. 6 maanden na de aankoopdatum.
Je ontvangt ook een mailtje met de login gegevens en een link waarbij je de 1-on-1 call kan inplannen.